فرمت فایل: ورد- Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 58
آموزش بسکتبال به صورت كامل
/شوت کردنشوت، احتمالاً شناخته شده‌ترين مهارت اصلي است. تمام بازيکنان شما علاقه‌مند به گل زدن هستند واگر يک توپ و يک سبد در اختيار آنها قرار دهيد، حتي يک تازه کار به شوت يا دريبل خواهد پرداخت.شوت مهارتي است که مي‌توان به تنهايي آن را تمرين کرد و اثرات آن فوراً ظاهر خواهد شد. اين مهارتي است که بازيکنان از تمرين آن لذت مي‌برند و بيشتر به آن مي‌پردازند. اغلب مربيان عقيده دارند که همه بازيکنان مي‌توانند شوتزنهاي موفقي شوند، زيرا شوتزنهاي خوب در نتيجه ساعتها، روزها و حتي سالها تمرين ساخته مي‌شوند. همچنين بايد پذيرفته شود شوتزنهاي بزرگ بايد داراي بعضي خصوصيات فيزيکي و هوشياري نيز باشند. هر چند، هر بازيکن مي‌تواند يک شونزن و پتالتي زن‌عالي شود. يکي از 2 هدف اصلي بسکتبال، انجام يک شوت خوب براي کسب امتياز است ،هدف ديگرجلوگيري ازانجام همين عمل بوسيله حريف است. شوتهاي منطقه‌ايداراي اهميت است که به هر بازيکن بياموزيد که چگونه گلزن شوند. نه اينکه فقط شوت کنند، هر کسي مي‌تواند شوت کند امّا مهارت قابل قبول گل کردن مداوم اين شوتها، در موقعيتهاي بازي است. براي به حداکثر رسانيدن درصد شوتهاي گل شده بازيکنان بايد بياموزند کي شوت کنند و کي پاس بدهند، فاصله آنها با سبد چقدر باشد تا از آن نقاط بتوانند توپ خود را به گل تبديل کنند. حداقل درصدهايي که از آنها انتظار مي‌رود در جدول 4-1 نشان داده شده است.جدول 4-1/به کار بردن و تمرين کردن روي يک روش شوت بخصوص داراي اهميت است. اين مطلب شامل تمرکز روي هر يک شوت با نگاه دقيق روي هدف و تصور يک شوت کاملاً موفق در هر اقدام به شوت است. آنها بايد بياموزند تا از هر فکر انحرافي پرهيز کنند و فقط در ذهن توپ و تور را، مجسم کنند. به وجود آوردن اعتماد به نفس نيز

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »