فرمت فایل: ورد - Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 7
ورزش امروزهورزشیکیازاموریاستکهبهعناوینمختلفدرجهانمطرحشدهوگروهزیادیبهاشکالگوناگونباآنسروکاردارند. برخیازمردم،ورزشکارحرفهایاندوگروهیورزشکارآماتور . گروهیطرفداروعلاقهمندبهورزشودیدنبرنامهها،مسابقاتونمایشهایورزشیبوده،وعدهاینیزازراهورزشامورزندگیخویشرامیگذرانند. وزارتخانههاواداراتورزشیفراوانیتاسیسشدهومخارجزیادیصرفورزش،ساختناستادیومها،مجتمعهاوباشگاههایورزشیونیزتهیهوسائلولباسهایورزشیویاتماشایمسابقاتورزشیمیشود. بخشهایقابلتوجهیازبرنامههایتلویزیون،رادیو،مجلاتوسایررسانههایگروهی،بهورزشیواخبارورزشیاختصاصداردوخلاصهورزشیکیازاموریاستکهدرجهانبهصورتجدّیمطرحبودهوازجهاتمختلفدارایاهمیتمیباشد،ازجمله: •امروزهیکیازمشکلاتجامعهبشری،مسالهبیکاریوعوارضناشیازآناست. بیکاری،بهویژهبراینوجوانانوجوانانوبهخصوصدرایامتعطیلاتتابستانیمدارسومراکزآموزشی،بسیارخطرناکومضرّاستوبایدباآنمبارزهشده،یابهنحویاوقاتبیکاریراپرنمودکهمفیدبودهویالااقلمضرنباشد. بسیاریازانحرافات،ازقبیل: اعتیادبهموادمخدر،دزدیوایجادمزاحمت،دعواهاودرگیریهایخیابانی،انحرافاتجنسیو ... زاییدهبیکاریوولگردیاست. مرحومشهیدمطهریدرکتابتعلیموتربیتدراسلام،مطلبیتحتعنوان "زنوغیبت" داردومیفرماید: "زنهادرقدیممشهوربودندکهزیادغیبتمیکنند. شایداینبهعنوانیکخصلتزنانهمعروفشدهبودکهزنطبیعتشایناستوجنساًغیبتکناست؛درصورتیکهچنینچیزینیست،زنومردفرقنمیکنند. علتشاینبودکهزن– مخصوصاًزنهایمتعیّنات،زنهاییکهکلفتداشتهاندودرخانه،همهکارهایشانراکلفتونوکرانجاممیدادند- هیچشغلیوهیچکاری،نهداخلیونهخارجینداشت،صبحتاشببایدبنشیندوهیچکارینکند. کتابهمکهمطالعهنمیکردهواهلعلمهمکهنبوده،بایدیکزنهمشانخودپیداکند،باآنزنچهکند؟راهیغیرازغیبتکردنبهرویشانبازنبوده،واینبرایشانیکامرضروریبوده؛یعنیاگرغیبتنمیکردند،واقعاًبدبختوبیچارهبودند." شایدبهواسطهجلوگیریازهمینعوارضسوءبیکاریباشدکهمیبینیمدراسلاماز "کاروانسانشاغل" بسیارتجلیلشدهاست. احادیثفراوانیدراینزمینهواردشدهکهتوجهشمارابهبرخیازآناحادیثجلبمینمایم: امامعلیعلیهالسلامفرمود: اِنَّاللّهَیُحِبُّالمُحتَرِفَالاَمینَ؛ خداوند،انسانامینیراکهدارایحرفهاست (وبهآناشتغالدارد) دوستمیدارد. رسولخداصلیعلیهوالهفرمود: اَلکادُّلِعِیالِهِکَالمُجاهِدِفیسَبیلِاللهِ؛ کسیکهخودرابرایادارهزندگیاشبهمشقتمیاندازد،مانندکسیاستکهدرراهخداجهادمیکند. رسولاکرمصلیعلیهوالهفرمود: مَلعُونُمَنالقیکَلَّهُعَلَیالنّاسِ؛ هرکسکهسنگینیاقتصادیخودرابردوشمردمبیندازد،ملعوناست. بدونشک،مردموکشوربایددرپیایجادکارواشتغالسالمبرایهمهباشند،ولیآیاهمیشهامکاناشتغالبرایهمهوبهویژهجوانانونوجوانانفراهماست؟اگراینامکانفراهمنشد،تکلیفچیست؟آیاایجادسرگرمیهایسالمومفیدنمیتواندازبسیاریانحرافاتجلوگیریکند؟ •ورزشیکیازمفیدترینوسالمترینسرگرمیهاییاستکهمیتوانداوقاتفراغتجوانانونوجوانانراپرکند. •ورزش،کسالتوتنبلیراازانسانزدودهوبهوینشاطوشادابیبخشیده،اورابرایانجامکارهایووظایففردیواجتماعیآمادهنمودهواخلاقشرابهبودمیبخشد. •ورزش،روحیهشجاعت،ازخودگذشتگی،مبارزهباظلموظالمودفاعازمظلومرادرانسانتقویتنموده،ارادهویراقویمیسازد. •ورزش،توانرزمیانسانراافزایشمیدهد. بالابودنتوانجسمانینیروهاینظامیورزمی،تنهادرزمانهایگذشتهکهجنگهاباسلاحهایسردصورتمیگرفت،موردتوجهنبوده،بلکهامروزهنیزحائزاهمیتفراواناستوتمریناتبدنیقسمتعمدهایازآموزشهاینظامیانوبهویژهکماندوهاونیروهایویژهراتشکیلمیدهد. همچنینافرادیکهازنقطهنظربدنیوجسمانی،ضعیفویاناقصباشند،درارتشپذیرفتهنشدهوگاهازخدمتسربازینیزمعافمیگردند. •اهمیتسلامتیوتوانمندیجسمانیبرکسیپوشیدهنیست. پیامبرگرامیاسلامصلیعلیهوالهدربارهحقبدنبرانسانمیفرماید: اِنَّلِرَبِّکَعَلَیکَحَقّاً،وَاِنَّلِجَسَدِکَعَلَیکَحَقّاًوَلاَهلِکَعَلَیکَحَقّاً؛ پروردگارتبرتوحقیدارد،وبدنتبرتوحقیدارد،وخانوادهات (نیز) برتوحقیدارد. آنچهدراینحدیثارزندهقابلتوجهاست،ایناستکهپیامبربزرگواراسلام،تابدانپایهبرایجسموبدنارزشواهمیتقابلاستکهحقبدنرادرردیفحقپروردگار (آنهمبلافاصلهبعدازآن) ودرکنارحقخانواده (وحتیقبلازآن) ذکرمیفرماید. زمانیانسانمیتواندحقپروردگاروخانوادهخویشرابهبهتریننحویاداکند،کهازبدنیسالمونیرومندبرخوردارباشد. ورزش،کمکشایانیبهایجادوتقویتسلامتیجسمانیوروانیمیکند،وافرادیکهباروشصحیحورزشمیکنندویادارایکارهایباتحرکمیباشند،سالمتربودهوعمرشانازافرادیکهکارهایبدونتحرکدارندبیشتراست. شهیددکترسیدرضاپاکنژاددرکتاباولیندانشگاهوآخرینپیامبرمینویسد: عضلاتدرحالورزش10 تا 18 برابردرحالاستراحتاحتیاجبهخوندارند،20دفعهبیشترقندواکسیژنمصرفمینمایند،50 بارزیادترگازکربنیکدفعمینمایند،وباتوجهبههمینارقام،اهمیتکارقلبهنگامورزشروشنمیگردد... . درواکنشقلبدربرابرکارعضلانی،مشاهدهمیشودضربانهایدبی،حجمخون،فشارخونوحتیترکیباتفیزیکوشیمیاییخونرادگرگونمیسازد. ضربانقلبهنگامکاربدنی،یعنیزمانیکهعضلاترابهفعالیتمیداریم، 2- 3 وحتی 4 برابر،وامکانداردبه 200 ضربهدردقیقهبرسد. حجمخون 2- 3 برابرودبیقلب 6- 7 وحتی 8 برابروگاهزیادترشودودبیقلباز 4 لیتردردقیقهممکناستبه 30 تا 35 لیتردردقیقهبرسد،درصورتیکهدبیقلبشخصسالموورزیدهدرحالمعمولی 25 لیتراست... . حجمقلبورزشکارانوکارگرانیکهکاربدنیسنگینیدارند،بدونشکافزایشمییابد،امااینافزایشبهعقیدهبسیاری،فیزیولوژیکوکاملاًطبیعیاست. دراثرفعالیتبدن،حجمقلبافزایشمییابد،زیراجداربطنهابهویژهبطنچپضخیممیشوند؛یعنیهمانطورکهعضلاتبازودراثرورزشیاابتلابهبرخیبیماریهاقویمیشود،عضلاتقلبهمدراثرکار،قویمیگرددودرنتیجهقدرتانقباضقلبزیادمیشود... ."