فرمت فایل: ورد - Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 12
فهرست صفحه مقدمه بخش اول: كمربند شانه اي مفاصل ليگامنت كيسه هاي زلالي عضلات عضلاتي كه برروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر مي گذارد حركتهاي ساده دست از مفصل شانه و عضلات درگير در آن بخش دو م: شنا حركت دست در شنا بخش سوم : آسيب هاي شانه شكل آنا توميكي آسيب التهاب تاندون – شانه شناگران عوامل ايجاد كننده آسيب تمرين كار سنگين (اضافه كار ) كا هش فشار عروق برخورد – عامل بافت نرم برخورد-عامل استخواني افزايش در سستي عضلات (LAXITY) عدم تعادل در قدرت وضعيت برخورد در كشش دست شناگران(حركت پارويي) بخش چهارم:ارزيابي باليني از التهاب تاندون تست برخورد ضعف عضلاني سستي عمومي بدن بخش پنجم : پيشگيري از التهاب تاندون: تعادل بخشيدن به قدرت عضلات انعطافپذيري تكنيك هاي مناسب پرهيز از كار سنگين بخش ششم : درمان التهاب تاندون: طبقه بندي التهاب تاندون درمان آسيب التهاب تاندون عضله هاي چرخش دهنده بازو برنامه توان بخشي منابع مقدمه همانطور كه مي دانيم حركت اساس زندگي را تشكيل مي دهد اما همين حركت ممكن است باعث ايجاد آسيب بشود 0بهرحال عوامل كلي كه آسيب در ورزش ها را وجود مي آورد شامل عوامل شخصي ( سن ، تجربه ، سطح آمادگي ،بعضي از بيماري ها و 000 )و وسايل و تجهيزات (زمين و لباس و000 ) و اختصاصات ورزشي ( وضعيت خطرآفرين در هر ورزش ) مي باشد شناگران نيزبخاطراجراي حركات تكراري ، آمادگي خاصي براي آسيب ديدگي در قسمت شانه دارند 0 اگرچه ممكن است كه اين آسيب شامل عضلات پايين تنه و پشت هم بشود 0 هدف اصلي شناگران مانند همه رشته ها ي ورزشي ، مؤفقيت در رده بالا است و اين موضوع بايد توسط همه آنهايي كه در مراقبت از