فرمت فایل: ورد - Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 4
اعتماد به نفس؛ بزرگترين زيبايى درون  زنان با داشتن اعتماد به نفس  مى توانند با زيبايى درونى و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب كنند. زنانى وجود دارند كه بدون وسواس  در مورد زيبايى با تلاش و كار به سلامتى خود مى انديشند و با وجود لكه هاى پوستى و چند كيلو اضافه وزن به دنبال تندرستى هستند. اين زنان با پوست  و جسم خود راحت هستند كه همين اطمينان خاطر براى آنان زيبايى به ارمغان مى آورد. ايجاد اعتماد و سلامتى براى روح و جسم، رمز واقعى زيبايى است. يك زن 33 ساله در اين مورد مى گويد: «اين كه من خودم بايد موجبات شادى خودم را فراهم كنم كمى نااميد كننده است. خود ما هستيم كه مى توانيم انتخاب كنيم در يك نقطه ساكن شويم و يا اين كه نفس عميقى كشيده و به حركت ادامه دهيم. من ترجيح مى دهم به حركت ادامه دهم.» او روز را با يك جلسه ورزش آغاز مى كند و سه بار در هفته تمرين مقاومت مى كند. روزهايى كه هوا خوب است به پياده روى و اسكيت مى رود. او معتقد است پس از پايان كارهاى روزانه مى تواند به كارهاى جانبى بپردازد. وى مى گويد: كلاس موسيقى و كلاس هاى هنرى مى توانند خلاقيت را تحريك كنند چون آرام بخش هستند. او مى گويد: «به عقيده من هرگز براى يادگيرى كارى جديد دير نيست. هرقدر چيزهاى جديد را تجربه كنيد، به همان ميزان وضعيت بهترى خواهيد يافت. من خسته به رختخواب مى روم اما در عوض بسيار شاد و خوشحال هستم.» رؤيا هشت سال پيش ازدواج كرده است. او وقتى فهميد به سرطان سينه مبتلا شده كه پسرش يك سال داشت. اكنون او سرزنده است و توانسته روحيه اش را حفظ كند. او مى گويد: «امسال براى من يك سال فوق العاده بود. وقتى با وجود دانستن اينكه فقط پنج سال ديگر زنده هستيد نااميد نباشيد، بيشتر زنده خواهيد

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »