فرمت فایل: ورد - Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 5
فشار خون بالا عارضه اي كه بايد از آن ترسيدبرخي از افراد نمي دانند كه دچار فشارخون بالا هستند و به همين علت هم تنها زماني كه با مشكل مواجه مي شوند و به پزشك مراجعه مي كنند، به اين موضوع پي مي برند. اين در حالي است كه ناآگاهي شخص از ابتلا به بيماري فشارخون بسيار خطرناك است و اطلاع از اين بيماري و مسائل مرتبط با آن ضرورت دارد. اين بيماري در واقع باعث مي شود تا قلب شما فشار كاري بيشتري تحمل كند و مانند ساير مسائل مربوط به قلب، درمورد اين مساله هم بايد بسيار محتاط و مراقب باشيد. بنابراين اگر فعال باشيد، سيگار نكشيد، از يك رژيم غذايي متعادل استفاده كنيد، مصرف نمك را پايين بياوريد و با بدنتان به نحو احسن رفتار كنيد، مي توانيد جلوي بسياري از صدمات ناشي از فشارخون بالا را در بدنتان بگيريد. پس بهتر است مراقب فشارخونتان باشيد و بدانيد كه آگاهي شما نسبت به فشارخونتان مي تواند زندگي شما را نجات دهد! پس سعي كنيد بيشتر بدانيد...فشارخون بالا، زماني ايجاد مي شود كه فشارخون در ديواره رگ ها بيش از حد معمول بالا رود. اين وضعيت بسيار خطرناك است، زيرا گاهي اوقات تاثيرات مخرب آن در مرور زمان افزايش مي يابد و حتي ممكن است تا زماني كه به بالاترين حد ممكن نرسيده باشد، مشخص نشود و اين مساله باعث شده است كه گاهي از فشارخون به كشنده آرام هم ياد كنند. عوامل بسياري منجر به فشارخون مي شوند كه شامل عوامل وراثتي، چاقي، مصرف بالاي الكل، مصرف بالاي سديم و سن بالا است. همچنين زياد يك جا نشستن، فشارهاي عصبي، مصرف كم پتاسيم ، كلسيم و مقاومت در برابر انسولين نيز باعث بالا رفتن فشارخون مي شود. در اين ميان امريكايي ها و آفريقايي ها بيشتر در معرض ابتلا به فشارخون هستند. در ضمن بنابر تحقيقاتي كه در مركز كنترل و پيشگيري از بيماري ها شده است، 64درصد همه مرد هاي بالاي 75 سال